Para fat•fit las grasas no se deben eliminar totalmente ya que resultan esenciales para el organismo, simplemente hay que tratar de reducir su consumo.

Te presentamos a continuación nuestra tabla de porcentajes de grasas de cada alimento, organizadas en 9 grupos. La idea es que puedas NAVEGAR e INVESTIGAR la tabla y reconocer el porcentaje de grasa aproximada que comes y las alternativas para disminuirlo.

Estamos seguros de que te llevarás más de una sorpresa! - ADELANTE!!!.