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• No. Cuando hablamos de activad física nos referimos
a ser más activos siempre, en cada cosa que hacemos.
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En lugar de tomar un taxi, caminar.
• En lugar de pedir
que te alcancen algo, ir a buscarlo.
• En lugar de ver TV,
salir a pasear |
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| Por supuesto. Pero dado que en la vida cotidiana de todas maneras
debemos movernos, es mejor ser más activos siempre y además
hacer deportes o gimnasia. |
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